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[美食DIY] 又一种美味植物黄金红豆金银花粥

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发表于 2016-2-29 10:15:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
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红豆金银花粥
这几天吃热上火所以今早煲了一锅红豆金银花粥,被誉为植物黄金的金银花自古被誉为清热解毒的良药。具有抑菌、抗病毒、消炎、解热、调节免疫系统等作用。有植物黄金之称的金银花做陪衬。红豆具有利水消肿、利尿、健脾止泻的功效,它富含铁质,能使人气色红润,多吃红豆还有补血、促进血液循环,强化体力、增强抵抗力的效果。均效果显著。
红豆提前用水泡发一夜。
大米提前泡发半小时
把红豆放入煮锅里,加入适量水煮沸。
红豆水煮沸后放入大米同煮粥。
红豆煮熟,米粥熬好后放入金银花及泡金银花的水煮10分钟。
放入适量冰糖煮融化即可关火食用。

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发表于 2016-2-29 10:35:17 | 显示全部楼层
这个粥还没喝过

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发表于 2016-2-29 10:35:33 | 显示全部楼层
真有这样的效果啊,改天回家试试

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发表于 2016-2-29 10:59:20 | 显示全部楼层
饿的不要不要的
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